Flow Life Planning
Van Stress naar Flow
Een programma waarin je werkt aan je eigen welzijn en toekomst.
In 6 bijeenkomsten gaan we samen aan de slag en ontvang je alle tools die je nodig hebt om de balans in je leven te herstellen.
Ervaar minder stress en ontdek hoe je meer ontspanning, rust en vrijheid in je leven brengt.
Herstel de balans tussen lichaam,
geest & ziel
Stress is de grootste verstoorder van je welzijn. Wanneer je langdurig stress ervaart, raken de fundamentele aspecten van je bestaan – lichaam, geest en ziel – uit balans waardoor je minder flow en plezier ervaart.
Dit programma helpt je om de balans te herstellen.
Versterk je welbevinden
Het 6-wekenprogramma “Van Stress naar Flow” biedt een gestructureerde aanpak om je leven weer in balans te brengen en is gebaseerd op onderstaande principes:
- Mindfulness & Meditatie:
Leer technieken om rust en helderheid in je geest te brengen. - Life Planning:
Maak bewuste keuzes die passen bij jouw leven en waarden.
Het resultaat?
Een diepere verbinding met jezelf. Meer innerlijke rust- en vrijheid.
Doe mee en ervaar de verandering!
Schrijf je in voor “Van Stress naar Flow” en zet de eerste stap naar een gebalanceerd en vervuld leven.
If you change nothing, nothing will change.
Wat mag je verwachten?
Mindfulness & Meditatie
Rust en helderheid:
Technieken om je geest te kalmeren en helderheid te brengen.
Vergroot bewustzijn:
Tools om innerlijke rust- en vrijheid te ervaren.
Inzicht en perspectief:
Herken en verander beperkende overtuigingen, ervaar het leven op een nieuwe manier.
Emotionele veerkracht:
Verminder stress en bouw emotionele veerkracht op.
Dagelijkse stress:
Verbeter je vermogen om met dagelijkse stressfactoren om te gaan.
Life Planning
Bewuste keuzes:
Maak keuzes die passen bij jouw leven en waarden.
Waarden en energie:
Identificeer je waarden, energienemers- en gevers.
Grenzen stellen:
Herkennen en aanvoelen je grenzen en hier op een gezonde manier mee omgaan.
Persoonlijke groei:
Stel doelen en maak een duidelijk, praktisch plan.
Gestructureerd leven:
Organiseer je leven op een manier die je algehele levenskwaliteit verbetert.
- Betere gezondheid:
Minder stress betekent een gezonder(e) lichaam en geest. - Diepere verbinding:
Ontwikkel een diepere verbinding met jezelf en anderen. - Grotere emotionele stabiliteit:
Wees beter bestand tegen de ups en downs van het leven. - Meer energie:
Door stress te verminderen, krijg je meer energie voor de dingen die je belangrijk vindt. - Verbeterd welzijn:
Een algeheel gevoel van welzijn en tevredenheid in je dagelijkse leven.
Aanmelden
Praktische info
- Het programma star in de 3e week november 2024.
- 6 lessen van 1,5 uur
- Investering € 330,- inclusief BTW.
- In Dordrecht
- Verder informatie volgt na de inschrijving.
